08 戒掉精神科藥物有多難?

過去多年和數以百計人接觸的經驗告訴我們無法預計戒藥這條路如何走。我們確實無從知道誰可以或不可以不靠精神科藥物而生活下去,誰可以不吃那麼多種藥或吃少量一點,又或者過程有多困難。我們碰過有人服藥超過20年後成功戒掉,也碰過有人服藥只有一年的時間但仍需要繼續。原則上每個人都有可能把藥物戒掉,因此唯一的建議是慢慢小心邊試邊看。每一個人都應該有權探索戒藥。
英國民間精神健康龍頭機構MIND的戒藥研究和我們的經驗吻合。MIND的研究發現「影響戒藥成功與否最主要的因素是服藥時間有多長。5個服藥少於6個月的人當中,有4個(81%)成功戒掉。相比下,服藥超過5年的人當中,低於50%44%)成功戒掉。(服藥6個月至5年的人當中,稍微過半的人成功戒掉。)(看參考資料,第38頁)面對這些未知意味著你需要彈性和學習,完全戒掉可能或不可能適合你,但每個人都可以更有自主權。

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